沙棘是一种营养丰富的植物果实，尤其在秋季成熟时味道更佳。虽然沙棘具有健脾养胃、健脑益智、防治肝病和美容养颜等好处，但并不是所有人都适合食用。想要了解沙棘的禁忌人群，包括体热人群和婴幼儿等。对于适合食用沙棘的人群来说，沙棘具有多种益处，如帮助消化、促进智力发展等。此外要知道沙棘的抗氧化和延缓衰老等功效。总的来说我们要清楚了解沙棘的适用人群和功效，从而更好地利用这种营养丰富的植物果实。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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