缓解腰痛和颈椎疾病有特效。
后溪穴位于手内侧，第五掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中，是手太阳小肠经的重要穴位之一，同时也是八脉交会之处，与督脉相通。后溪穴在中医经络学中具有重要地位，因为它所处的位置使其成为舒经利窍、清心安神、清头明目和通经活络的要穴。
经常刺激后溪穴，对于防治颈椎、腰椎疾病具有显著效果。无论是长时间坐姿导致的颈椎紧绷，还是腰部扭伤、闪腰或夜间腰部受凉引起的急性腰痛，后溪穴都能提供有效的缓解。这是因为后溪穴既是手太阳小肠经的穴位，又通于督脉，根据中医理论，督脉总督一身之阳，所以后溪穴对于治疗腰痛有特效。
按揉后溪穴的方法非常简单：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度。你会感到一种酸痛感，这是正常的反应。注意不要掐破皮肤，早晚各一次，每次掐按1-2分钟，左右手交替进行。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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