红薯是粗粮。
粗粮是一个相对的概念，主要是针对平时吃的精米、白面等细粮而言的。在生活中，块茎类粗粮包括红薯、山药、马铃薯等。因此，红薯是粗粮。如果平时饮食上面倾向食用细粮的话，可以适当的增加一些粗粮的食用比例。例如，早餐吃红薯、喝糙米粥；正餐吃山药炖排骨等食物。时间长了，有调理体质，养护健康的作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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