长时间工作可能导致生活作息不规律，增加肥胖风险。以下六种食物有助于女性保持好身材：芹菜：芹菜富含纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪堆积。同时，芹菜还具有利尿消肿的作用，适合水肿型肥胖女性。黄瓜：黄瓜热量低，且富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。草莓：草莓含有丰富的维生素C和多酚物质，具有抗氧化作用，有助于减少体内自由基的产生，保持身体健康。绿茶：绿茶中的茶多酚具有促进脂肪代谢的作用，有助于减少脂肪堆积。同时，绿茶还能提神醒脑，缓解工作压力。海带：海带富含膳食纤维和碘元素，有助于促进肠道蠕动和甲状腺功能正常运作，从而保持身材。玉米：玉米富含膳食纤维和多种维生素及矿物质，有助于增加饱腹感并促进肠道蠕动。同时，玉米中的亚油酸还能降低血液中的胆固醇含量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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