您想要知道口腔溃疡的成因和应对方法。口腔溃疡主要是由身体缺乏维生素C和维生素B12导致的，但也可能与中医所说的上火、阳虚等因素有关。长期反复发作的口腔溃疡需引起重视。口腔溃疡会带来疼痛，影响日常生活。为了预防和治疗口腔溃疡，需要保持营养均衡，不偏食，适当多吃新鲜蔬菜水果，如根茎菜、水果、肉类等。同时，避免酸性水果的刺激。对于长期不愈合的口腔溃疡，应及时就医。总之，关注口腔健康，养成良好的生活习惯和饮食习惯是预防和治愈口腔溃疡的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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