抖音黑咖啡减肥是真的，但是因人而异的。
黑咖啡可以减肥是真的，而且有一定的减肥效果。但是经常喝咖啡可能会导致兴奋，影响身体的平衡，所以长期喝黑咖啡是不能减肥的。
除了喝黑咖啡减肥，一日三餐按时吃饭对定量减肥很重要，日常饮食要合理，有利于快速减肥。不需要独特的饮食，既能保证健康，又能快速减肥。减肥不一定要吃素。即使是素食，也会有一些高热量的成分。关键是每天要控制热量摄入。选择一些高蛋白低热量的肉类食物，既能补充身体所需的蛋白质，又能减少热量的摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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