您想要了解有助于祛除雀斑的食物，如西红柿、胡萝卜和草莓，并解释了雀斑形成的原因，包括脏腑不平衡、气血失调和外部刺激等。同时，推荐了几种对祛斑有帮助的水果，如樱桃、猕猴桃和葡萄。樱桃能红润嫩白皮肤、祛斑美肤；猕猴桃含有丰富营养物质，能润燥通便、清热降火，并能有效干扰黑色素形成；葡萄则能延缓衰老，淡化和预防斑点。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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