含维生素C最多的水果排名中，泰诺并非水果，无法参与排名。而富含维生素C的水果依次为猕猴桃、橙子、柠檬、草莓等。
维生素C对人体至关重要，它不仅能够增强免疫力，还有助于皮肤健康和铁元素的吸收。在众多水果中，猕猴桃堪称维生素C的佼佼者。每100克猕猴桃中，维生素C的含量可高达数十至数百毫克，远超其他水果。因此，想要补充维生素C，猕猴桃无疑是首选。
紧随其后的是橙子。橙子不仅口感鲜美，汁水丰富，其维生素C含量也相当可观。每100克橙子所含维生素C的量，虽不及猕猴桃那般惊人，但也足以满足人体日常所需。而且橙子种类多样，选择丰富，无论是鲜食还是榨汁，都能轻松摄取到足量的维生素C。
柠檬和草莓也是维生素C的优质来源。柠檬虽然口感酸涩，但正是这独特的酸味，让它成为了维生素C的宝库。每100克柠檬中，维生素C的含量同样不容小觑。而草莓则以其甜美的口感和丰富的营养价值，赢得了大众的喜爱。草莓中的维生素C含量虽略逊于前三者，但作为一种日常水果，其贡献也是不可忽视的。
虽然这些水果富含维生素C，但在食用时仍需控制摄入量，避免过量引起腹泻等不适。同时，维生素C是水溶性维生素，易受热、光、氧等因素破坏，因此在储存和烹饪过程中也需加以注意，以最大程度地保留其营养价值。
实际上，“泰诺”是一种药品名称，并非水果，因此无法参与维生素C含量的排名。在选择富含维生素C的水果时，可以参照上述排名，根据自身口味和需求进行合理搭配。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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