想要了解炒米水的功效与作用。炒米水是通过炒制米饭并泡水制作而成的饮品。它具有多种健康功效，包括健脾祛湿、降低血压、减肥瘦身、护发黑发以及去除口味。炒米水中的纤维素摄入人体后能促进废物排出，降低血压。此外，炒米中的淀粉分解形成的活性炭能吸收水分和除臭，有助于健脾祛湿。炒米水还富含维生素C、B2、B6，卡路里低，对减肥、清肠和改善新陈代谢有益。同时，淘米水中的B族维生素可以修复损伤的细胞，使头发更加黑亮健康。我们要清楚炒米水的功效，希望我们能够通过了解并饮用炒米水，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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