想补胶原蛋白吃高蛋白食物。像常见的食物中，猪蹄是受大家比较欢迎的，一看到它能感觉到满满的胶原蛋白，它的吃法也比较多样，可以煮汤，也可以红烧，还能烤着吃，做法多样，能满足吃的同时，让我们的身体慢慢变美。但是猪蹄的热量比较高，如果长期吃，或者是频繁的吃，也会导致肥胖问题，因此，建议大家合理食用猪蹄，想要补充胶原蛋白还可以借助一些口服产品来辅助，效果也明显。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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