想要知道高血糖的危害以及如何通过食物来降低血糖。生活中常见的七种具有降血糖功效的食物，包括黑木耳、洋葱、燕麦、苦瓜、海带、南瓜和大蒜。这些食物富含多种营养物质，如多糖、蛋白质、维生素等，具有降低血糖的作用。希望通过饮食调理来帮助高血糖患者控制血糖水平，保持身体健康。总的来说通过食物降血糖是一种健康有效的方法，适当食用上述食物有助于降低血糖，预防糖尿病等慢性疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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