您想要了解现代人常用的养生方法——泡枸杞水。泡枸杞一次应放15-20粒，长期大量食用可能导致上火等不适。我们要知道枸杞泡水喝的五大功效：增强免疫力、保护肝脏、提高身体抗病能力、保护眼睛以及滋补肝肾。此外，上班族长期面对电脑可缓解眼睛疲劳等眼部症状。总的来说，我们要清楚关于枸杞泡水的方法和其保健作用的详细信息。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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