益智仁是一种有益健康的中药，可用于预防疾病和强身健体。在选择高质量的益智仁时，我们可以通过观察外观、触感和品尝来辨别。干燥的益智仁外壳坚硬，核心易碎，受潮湿影响的益智仁外壳皱缩，核心坚韧。此外，果肉的质量也很重要，应该选择柔软坚韧、甜度适中、含水量在15-19%之间的益智仁。同时，购买时需要注意避免过度烘烤、水分过多或变质的情况。另外，我们要了解选择拼图时应该注意的事项，包括避免潮湿、霉变和害虫等问题。需要注意购买情报，特别是留意是否有霉菌的存在。总的来说，选择高质量的益智仁对于我们的健康非常重要。我们应该谨慎选择，理性对待，不盲目使用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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