有五类疾病易导致缺钙，包括肾脏疾病、甲状腺疾病、消化道疾病、骨质疏松及长期使用某些药物（如激素类、利尿剂等）。对于这些患者，牛奶是补钙的首选食物之一，因其钙含量高且易于吸收。此外，还可通过调整饮食结构，增加绿叶蔬菜、豆制品、海产品等富含钙的食物摄入。对于严重缺钙者，应在医生指导下进行钙剂补充和治疗原发病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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