南瓜子是一种营养丰富且具有药用价值的食品。它含有活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用，能预防前列腺疾病，并有助于缓解相关症状，促进肾脏健康。此外，南瓜子还具有消灭寄生虫的作用，对儿童尤有益处。同时，南瓜子对心脏健康也有好处，能缓解心绞痛问题，降低血压，保护心血管。其含有的泛酸物质有助于减轻疼痛，提高身体素质。因此，南瓜子是我们不能忽视的健康食品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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