想要明白如何利用女性生理周期的自然变化来辅助减肥。在生理期间，体重会微微减轻，而生理周期过后的一周则是减肥的最佳时期。在此期间，建议减少主食和糖份的摄入，同时在早餐前做体操来燃烧多余脂肪。具体做法为：在生理周期过后的第二天，减少或避免主食，多做运动，并在第二天早晨测量体重，应该会减少一定的体重。相隔一周后，再次调整主食并重复上述步骤。但需注意，在生理期来临前及期间，应停止减肥计划，以免对身体造成伤害。因此，想要减肥的女性朋友可以利用月经期这个重要的减肥时间，采用以上提供的减肥方法来进行尝试。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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