一般来说，栗子是可以生吃的。栗子含有碳水化合物，可以为身体提供更多的热量，在一定程度上帮助身体抵御寒冷。此外，栗子含有可溶性糖、蛋白质、脂肪和维生素，以及丰富的磷、钾、钙、铁等微量元素。但吃生栗子时要注意，生栗子不易消化，不适合脾胃虚寒、消化不良的人，以防消化不良、恶心呕吐等肠胃不适。另外，大家在吃生栗子前要注意清洁，防止细菌和寄生虫感染，可能会对身体造成不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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