红毛丹是一种热带水果，富含钙质、磷质和维他命C，口感与荔枝相似，独特的外观使其有着“毛荔枝”的别称。对于怀孕7个月的孕妇来说，可以适量食用红毛丹，因为它具有丰富的营养价值。然而，由于其容易上火的特性，孕妇不宜过多食用。在挑选红毛丹时，孕妇需要注意果实的颜色、果壳上的毛发以及果核上的保护膜。新鲜的红毛丹呈鲜红色，果壳上的毛发柔软坚韧。而红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，与果肉紧密相连，食用时一定要将这层膜剔除干净，以免划破肠胃内壁。此外，储存红毛丹时，应将其放在冷库或冰箱里保存，温度控制在0°-5°之间。总的来说，怀孕7个月的孕妇可以适量食用红毛丹以获取其丰富的营养，但需注意控制食用量，且在挑选和食用时需注意相关事项以确保安全。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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