沙棘果油一次喝5毫升左右，一天分三次服用，最好是能够在饭前空腹服用，效果会更好一些。沙棘果油中含有大量的生物活性成分，其中硒、镁、锌、铁、锰等微量元素对人体有着非常重要的作用，具有降血糖、美容等功效。沙棘果油可以直接口服，一般每天2~3次，一般需要分批饮用，但总摄入量不要超过30g，以免一次性过量饮用，会增加胃肠道负担，导致出现肠胃消化不良的情况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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