想要知道如何通过饮食增强免疫力，针对免疫力低下人群常见的小病疲劳等问题提供解决方案。要知道多种食物，如菇类、水、五谷类、坚果、黄绿色蔬菜、牛奶和黄豆以及深水鱼等，这些食物都有助于提高免疫力。通过摄入这些食物，可以加强免疫细胞功能，预防病毒侵袭，提升人体健康。希望大家注意自己的饮食，避免高油高糖的加工食品，多吃上述食物以增强免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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