想要知道提高免疫力的食物。免疫力低下会导致人体抵抗外界病毒的能力下降，因此我们需要通过锻炼和饮食来提高免疫力。除了锻炼外，一些食物可以帮助我们提高免疫力，例如坚果富含纤维和蛋白质，蔬菜类含有丰富的维他命和矿物质元素，豆类含有植物化学物质和蛋白质等。此外，全谷类食物、西红柿和莓类水果等也有助于提高免疫力。因此，我们可以适当摄入这些食物来增强免疫力，提高身体抵抗力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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