想要知道关于美白肌肤的四种食物以及相关的美白食谱。强烈的紫外线会伤害皮肤，让女性的皮肤失去白皙光泽，而可以通过食用猪皮、坚果、白萝卜和冬瓜等食材来美白肌肤。此外，还要知道一些美白食谱如罗汉果煲鸡汤、桂花银耳炖雪蛤、冰糖芝麻银耳羹和白芷冰糖饮等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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