想要知道止泻的食物。由于现代人不良饮食习惯和错误的作息规律，导致出现拉肚子症状，常见的止泻食物包括乌梅、粥类、白扁豆、石榴和面食。乌梅具有收敛作用，可治疗慢性腹泻；粥类可养护脾胃，促进肠胃黏膜修复；白扁豆具有和中益气功效，但需注意烹饪方法；石榴能抑制多种细菌，有助于止泻；面食易消化，是腹泻时的良好选择。但需注意，腹泻时应避免油腻食物，以免加重肠胃负担。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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