您想要知道黑枸杞的营养价值及多种食用方式，以最大程度地发挥其功效。可以直接嚼食，感受到其甜味和清香；可以泡水喝，水温需控制在50-75度，并可加入蜂蜜增加口感；也可以泡酒食用，需使用高度粮食酒，并避免随意添加其他药材。此外，黑枸杞还可以与菊花结合泡茶，具有补肾养肝、明目等功效。总之，正确食用黑枸杞可以充分吸收其营养成分，达到滋补身体的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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