樱桃、李子、葡萄柚等。血糖指数低，一般不高于30。 中等水果的升糖指数包括苹果、梨、种子等。血糖指数在30-40的水平。 芒果、香蕉、猕猴桃等水果的升糖指数较高，升糖指数在50 ~ 60之间。 西瓜、哈密瓜、菠萝等高糖水果的血糖指数大多在60到70。以上这些含糖量指数比较高的水果都是不适合糖尿病患者吃的。如果是血糖稳定的情况下可以吃一些，但千万不能贪吃。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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