想要知道关于肥胖的原因、减肥的误区以及相关的健康数据。 肥胖原因：灯光下的夜间睡眠易导致肥胖，因为影响新陈代谢和生物钟。饮食习惯和组成，如吃辛辣食物、脂肪类食物摄入、饮食不足等都可能导致肥胖。2. 减肥误区： 认为辛辣食物可以减肥，但实际上长期食用会影响胃部健康。认为与脂肪“绝缘”的食物有助于减肥，其实适量的脂肪对健康有益。认为饮水会导致体重增加，实际上饮水不足才可能导致身体积脂。早餐对减肥很重要，不吃早餐对人体伤害大。 一些减肥产品和方法如紧身衣、桑拿、按摩器等并不能真正帮助减肥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
76
58
53
手机版商城
