冬季肌肤面临寒冷干燥的挑战，需内外补水以维持水润光泽。蔬菜是补水的好选择，其中西兰花、莴苣、黄瓜、芦荟和茄子是极佳的补水蔬菜。它们富含维生素、矿物质和水分，帮助抵抗干燥，保持肌肤弹性和光泽。此外，建议晚上使用补水面膜或面霜，增加室内湿度，促进皮肤保湿和健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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