需将腕表旁的按钮拔开，并向上旋转，将表冠拉出一格。此时，向上旋转即可轻松调整日期。若需调节时间，只需再将表冠拉出一格，向上旋转即可完成时间的设置。完成后，将表冠推回原位，向上旋转并锁紧，确保时间的准确。
在腕表正常运行时，大盘秒针保持静止，而60的小表盘则作为日常秒针使用，精确指示每一秒的流逝。30的小表盘用于分钟计时，可累计至最多30分钟。另外，12的小表盘则用于12小时计时，为您提供更全面的时间记录功能。
为了保持腕表的良好状态，建议放置干燥剂以避免潮湿环境。但请注意，避免使用樟脑丸、防虫剂等化学物品，以防对腕表造成损害。对于皮质表带，请尽量避免与水接触，以防表带变硬、发臭甚至断裂。若腕表出现时间不准或其他异常，务必及时送至专业钟表店进行检修。
为了确保腕表的精准与寿命，定期保养至关重要。建议每隔半年至一年，将腕表送至专业店铺进行维护。不同品牌的保养周期可能有所不同，因此请根据品牌建议进行定期保养。同时，避免将腕表置于极端潮湿或干燥的环境中，不佩戴时请将其妥善收藏于表盒内。根据不同的场合选择合适的腕表佩戴，既能展现您的品味，也能充分发挥腕表的实用功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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