一般情况下，维生素C常见于新鲜蔬菜和水果中，尤其是绿叶蔬菜和一些酸性的水果。蔬菜当中含有丰富的维生c的有辣椒、菊花、菠菜、苦瓜、豆类、番茄等。在水果中富含维生素c的有，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柑橘、柠檬等。动物内脏也含有少量的维生素C，其中西红柿的维生素C含量最高，所以经常吃西红柿也是补充维生素C的好方法。
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