您想了解肠胃不好时可以选择的肉类食物，包括羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉和鲫鱼等。这些肉类具有养胃功效，能够保护胃壁、修复胃粘膜、促进消化等。同时，文章还列出了肠胃不好时需要避免的食物，如辛辣、刺激、寒凉、过硬、过酸、过咸的食物，以及豆类、油炸、烧烤和甜食等。对于肠胃不好的人，应注意按时就餐，避免不良饮食习惯，多吃素菜和粗纤维食品。以上内容介绍了肠胃不好时可以选择的肉类食物以及需要避免的食物，并强调了按时就餐和避免不良饮食习惯的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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