淘米水洗头发具有以下功效与作用：
1.清洁头发：淘米水中的颗粒样物质和弱碱性成分可以帮助去除头皮和头发上的灰尘、污垢，洗去部分油脂，使头发显得更干净、清爽。
2.滋养头发：淘米水中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，这些营养成分可以滋养头发的末梢，包括发根等处。长期使用淘米水洗头发，可以使头发更加黑亮、强韧且有光泽。
3.保湿头发：淘米水中的淀粉成分具有保湿作用，可以帮助头发保持水分，减少头发干燥、毛躁的问题。
4.温和无刺激：淘米水洗头发没有刺激性，比较温和，适合孕妇、体质敏感以及皮肤屏障受损的人使用。
5.护发：淘米水中的营养成分可以增强头发的抗氧化能力，减缓头发老化过程，从而达到护发效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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