蒲公英是一种药食两用的草本植物，具有清热解毒、抗菌消炎、消肿散寒的功效，能抑制多种细菌，缓解多种疾病。自己晒干的蒲公英可以泡茶饮用，有助于泻火除湿、清热解毒，排出体内毒素，改善湿疹及皮肤问题。但需注意，蒲公英性寒，不适合慢性肠炎、低血压患者及过敏体质人群饮用。制作蒲公英茶的方法有多种，如太阳晒干、阴干和炒干。蒲公英茶不仅能帮助祛斑祛痘，还能提高食欲、利尿止泻、防治癌症。但饮用时需注意适量，避免过量引起腹泻。制作过程中也要保持卫生，确保蒲公英的清洁度，以保证其药效和口感。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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