想要了解怀孕期间孕妇如何补充营养而不容易发胖的食物。我们要知道瘦肉、豆制品、鸡蛋、芹菜以及绿叶蔬菜和水果等几种食物。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够为胎儿提供足够的营养，同时脂肪含量较低，有助于孕妇控制体重。总的来说，我们要了解帮助孕妇在孕期科学饮食，既能满足胎儿的营养需求，又能保持身体健康，避免过度发胖。总结来说，孕期科学饮食，长胎不长肉，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的瘦肉、豆制品、鸡蛋、芹菜以及绿叶蔬菜和水果等食物是明智之举。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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