有一种健身器材叫做“ kegel 锻炼器”，也被称为“骨盆肌肉锻炼器”，它可以锻炼性功能。
Kegel 锻炼器是一种特殊的健身器材，旨在增强盆底肌肉的力量和弹性。这些肌肉被称为“耻骨阴道肌肉”，它们在性行为中起着重要作用。通过锻炼这些肌肉，可以提高阴茎勃起质量、增强性高潮感受、延长性行为时间等。
Kegel锻炼器通常由一个球体和一个带子组成。使用时，将球体放入阴道或肛门中，然后通过收缩盆底肌肉来挤压球体。这种锻炼可以有效地增强盆底肌肉的力量和弹性，从而提高性功能。
Kegel锻炼器适用于各种人群，包括男性、女性和性功能障碍患者。在使用时，建议每周进行 3-4 次锻炼，每次锻炼 15-20 分钟。通过坚持锻炼，可以在几周到几个月内看到显著的改善。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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