贫血女性吃葡萄干最好选择红提葡萄干或者是紫葡萄干。因为这两种葡萄干含有丰富的维生素、矿物质和钙，能够有效改善贫血症状，增强机体免疫力，促进血液循环，增加血红蛋白的合成，从而达到改善贫血的效果。此外，葡萄干还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道蠕动，促进营养物质的吸收，从而达到改善贫血的目的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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