想要知道如何让头发变多变厚的方法。一方面，可以通过膳食调整来促进头发生长，如多吃菠菜、韭菜、大豆、海带等有助于头皮神经细胞新陈代谢的食物。另一方面，可以采取一些特殊的护发方法，如使用生姜刺激头皮血管，加深毛囊活力；食用黑芝麻加快头发生长速度；坚持梳头和按摩头皮以刺激头发生长；利用啤酒护发，给予头发更多营养。此外，多吃辣椒、多喝豆浆以及补充生物素也有助于头发生长。黑芝麻则能促进人体血液循环，为头皮提供营养，防止头发过早变白。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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