西红柿吃生的和熟的都有好处，但是要看个人的口味和健康状况。吃生的西红柿有助于消化，因为它含有大量的果胶和膳食纤维，有助于排毒，促进肠道蠕动，帮助消化。此外，生西红柿中的维生素C更容易被人体吸收，有助于抗氧化，增强免疫力。熟西红柿也有很多好处，它含有大量的番茄红素，有助于降低胆固醇，降低血糖，降低血压，有助于抗癌。此外，熟西红柿中的维生素C更容易被人体吸收，有助于抗氧化，增强免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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