想要知道血糖高的人应该选择哪些食物来降低血糖。生活中常见的多种具有降糖作用的食物，包括薏苡仁、洋葱、山药、苦瓜、魔芋、黄瓜和西柚。这些食物各自的特点和降糖机制也进行了简要说明。例如，薏苡仁可以补肺健脾、利尿除湿；洋葱含有多种药用成分，能降血脂和降血糖；苦瓜提取物中的活性成分可以显著降低血糖含量。总的来说，要了解血糖高的人可以选择的食物建议，帮助他们通过饮食来控制血糖水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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