吃了赖氨酸一个月长高3厘米可能是真的。如果在骨骼没有完全闭合的情况下，吃赖氨酸对长高是有帮助的，但不一定一个月能长高3厘米，很多情况都是因人而异的，也具有很多的不确定性。所以并不是所有人吃了赖氨酸一个月都能长高3厘米，但是吃赖氨酸对促进钙吸收，骨骼发育是有一定帮助的。但是光补充赖氨酸是不足够的，平时也需要均衡饮食，多运动。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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