您想了解关于老年骨质疏松症患者应该如何保持均衡饮食来应对病情。首先，强调了摄入含钙量高的食物，如牛奶、奶制品等，同时要注意营养均衡，避免过多摄入蛋白质。其次，提到了熬骨头汤时加醋可以溶解骨头中的钙质。此外，摄取足够的维生素D以促进钙质吸收也很重要。文中还建议忌烟、忌酒、少喝咖啡和浓茶。最后，患者应该在均衡饮食的同时做适量的户外运动和晒太阳，以强健骨骼、增加骨骼的矿物质含量。总之，这篇文章提供了关于骨质疏松患者饮食和运动的建议，帮助他们更好地管理病情。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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