如果想要祛湿气，吃冬瓜，山药，莲藕，祛湿气的效果又快又好。
1.冬瓜。冬瓜具有清热解毒，利水化痰，消除水肿的功效，平时可以多吃点冬瓜或者煲点冬瓜汤，来祛除体内的湿气。
2.山药。山药具有健脾祛湿的功效，除此之外，山药对脾胃不好的朋友有一定改善作用，还能够预防胃溃疡。
3.莲藕。莲藕本身具有祛湿利尿，排毒的作用效果，对祛除体内湿气也有不错的作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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