您想要了解枸杞和大枣这两种中药药材的营养价值以及它们泡水的正确方法。正确方法包括清洗药材、使用适当温度的热水泡制，并在水温降低后加入蜂蜜搅拌均匀。我们还要明白枸杞和红枣泡水的四大功效：美容养颜、补气血、养肝明目和预防失眠。通过饮用这种泡水，可以帮助清除体内自由基、促进造血、保护肝脏和调节神经等。总的来说，我们要清楚关于枸杞和大枣的营养价值、泡水方法和功效，以便更好地了解并享受这些药材带来的健康益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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