金秋时节，橘子成为市场上的热门水果，不仅口感酸甜，还富含维生素C和其他多种营养成分。尽管橘子好处多多，但食用时也需注意一些禁忌。适量食用橘子可以通便、降低胆固醇，美容并消除疲劳，还有助于防治高血压、冠心病等心血管疾病。橘子内侧的薄皮富含膳食纤维和果胶，有助于消化和降低胆固醇。此外，橘子中的诺米林物质具有防癌、抗癌的功效。然而，过量摄入橘子可能导致尿结石、肾结石等问题。尤其是对儿童而言，过多食用可能对口腔、牙齿和胃黏膜造成损害。因此，每天适量食用橘子十分重要。另外，肠胃功能不佳的人以及喝了牛奶后的人也要谨慎食用橘子，以免引发不适。总之，在享受橘子的美味和营养时，我们也要注意合理食用，避免过量带来的负面影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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