想要知道更年期女性的常见症状以及如何通过饮食预防更年期提前。更年期女性会出现自主神经失调症状、月经紊乱、免疫系统症状、泌尿生殖道症状、精神神经症状和骨质疏松等症状。为预防更年期提前，女性应多吃富含维生素、蛋白质、铁质和钙质的食物。其中，大豆中的异黄酮可以弥补女性雌激素的不足。通过合理饮食，可以有效缓解更年期不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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