寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，标志着季秋时节的开始。在这个时节，人们有一些特定的食物选择以应对干燥的气候。可以食用莲藕，它有助于清心润燥、安神益血；桂花糕则是节令食品，具有季节性；此外，山楂、螃蟹和寒露蜜桃也是此时的时节佳品。同时，芝麻也是寒露节气的抢手货。这些食物不仅有助于应对气候干燥，也有助于保持身体健康。总的来说，寒露时节要注意饮食调整，多吃润燥食物，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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