想要了解红豆薏米水如何煮来去湿气的具体方法。首先要了解要使用赤小豆而非红豆，因为赤小豆具有利水功效，能够促进体内湿气排出。其次，薏米需要炒熟以去除其寒性。首先要了解煮红豆薏米水前需用热水浸泡赤小豆和薏米，以便更容易煮烂和营养吸收。此外，搭配其他食材如芡实能增强去湿减肥效果。最后，要知道具体的红豆薏米水的做法。通过以上的步骤和注意事项，我们可以制作出一款有效的红豆薏米水来帮助去湿气。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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