孕吐是许多孕妇在怀孕早期常见的问题，可以尝试使用以下方法缓解孕吐：
1.吃干面包或饼干：在吃早餐之前先吃点干面包或饼干，帮助缓解晨吐。
2.喝柠檬水：将柠檬切片浸泡在水中，喝柠檬水有助于缓解恶心和呕吐。
3.姜：姜有消化、减少肠胃不适的效果，可以在烹饪食品时加入姜片。
4.喝苏打水或盐水：可以缓解口干和口感异样的感觉，喝一些温水也可以有同样的效果。
5.食用小而多的餐食：每隔2-3小时食用小而多的餐食，帮助缓解孕吐。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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