女性更年期常见的反应，其中情绪异常和失眠症状较为普遍。睡眠对更年期女性尤为重要，良好的睡眠能够缓解更年期女性的生理恶性循环和其他症状。更年期失眠的主要原因包括雌激素减少、内分泌变化、夜间潮热、心理应激反应以及社会压力等。雌激素减少会导致许多症状，如心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠等。夜间发生潮热等现象也会严重影响睡眠。此外，心理应激反应和社会压力也会加剧失眠症状。因此，更年期女性应该重视失眠问题，寻找有效的解决方法，以改善睡眠质量，缓解其他更年期症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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