红枣枸杞茶放5-10颗红枣和10-20颗枸杞，用开水冲泡即可。取适量的红枣、枸杞，放入茶杯中，用沸水冲泡即可。红枣枸杞泡水的用料比例因人而异，根据个人口感和饮用目的不同，可以适当调整。红枣和枸杞都是常见的滋补食材，富含多种维生素和矿物质，可以促进血液循环和增强身体免疫力。但需要注意的是，红枣和枸杞都属于温性食材，容易上火，因此不建议过量饮用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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