在日常生活中，许多人存在伤害肾脏的行为。为了肾脏健康，需避免六大“伤肾”行为。首先，许多人误以为补肾即补肾脏，其实中医学所指肾脏是一个功能学概念，需分清补肾与肾脏健康的区别。其次，摄入过多蛋白质会增加肾脏负担，蛋白质并不只限于鸡蛋牛奶，肉类和海鲜等也含有较多蛋白质。另外，广东人爱喝老火靓汤，但长时间熬制的老火汤含有大量嘌呤，易导致尿酸升高，损害肾脏。此外，经常憋尿、喝水不足、饮食偏咸、滥用药物等行为也会伤害肾脏。因此，我们应该养成良好的饮食习惯和生活方式，保护好肾脏健康。史伟主任提醒大家，对待任何药物都要谨慎按医嘱服用，以免发生肾衰的危险。总之，保护肾脏需要我们重视生活细节，避免这些“伤肾”行为是关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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